About Me

My photo
I currently learning about the business enterpreneur network.

Monday, November 16, 2009

Makanan Bebas Kolesterol

Kalian tau tidak Kolesterol sangat membahayakan kesehatan dan dalam jangka panjangnya dapat menyebabkan kelumpuhan!!!
Wah...Pokoknya penyakit ini terkadang tidak di sadari oleh sebagian orang, apalagi  kaula muda yang aktif dan "jetset".... hati-hati ya...untuk kalian yang sering wisata kuliner, bukannya tidak boleh akan tetapi kita harus sigap memperhatikan kandungan gizi dan lemak yang ada dalam makanan...
Penyakit Kolesterol faktor penyebab utamanya adalah makanan yang sangat tidak terkontrol yang masuk dan di konsumsi tubuh, dan tidak adanya keseimbangan pengeluaran energi alias kurang olah raga....
Sehingga asupan lemak berlebih dan menumpuk, asupan lemak itu bisa menjadi Obesitas dan Bisa juga Kolesterol tinggi....
Memang biasanya penyakit ini menyerang para usia lanjut, usia 40 tahun keatas, tapi jangan salah anak muda juga bisa terserang kolesterol tinggi.
Marilah mulai dari sekarang untuk kawan-kawan muda mulai memperhatikan asupan makanan dan menerapkan gaya hidup sehat.
Tips yang akan saya berikan adalah beberapa makanan bebas Kolesteroldan dapat menurunkan Kolesterol, simak baik-baik dan mungkin dapat kalian catat dalam buku agenda kalian.
1. Bubur Gandum (Oatmeel)
2. Kacang Almond
3. Ikan yang tanpa di goreng
4. Temulawak
5. Bawang Putih
6. Bawang Merah
7. Seledri
8. Tempe
9. Bayam
10. Buah Anggur, Apel, Tomat dan Blueberry

Lalu dari mana anda tahu gejala bahwa anda memiliki kolesterol???
Gejala yang paling mudah di rasakan adalah Sering Pusing, Sering Gelisah tanpa sebab, Sakit pegel linu pada persendian dan otot-otot kaki, Obesitas, Sering sesak napas, Keringat dingin...wah pokoknya banyak deh...gejala-gejalanya....
Makanya jika kalian mulai merasa badan kalian sering terasa tidak nyaman segeralah periksakan kandungan darah kalian ke Laboratorium Rumah Sakit agar dapat diketahui apakah kalian memilliki kadar kolesterol tinggi atau tidak.
Seperti iklan di Televisi mengatakan "Periksakan kadar Kolesterol anda sebelum terlambat"
Semoga postingan kali ini bermanfaat untuk kalian semua.


Created By : Tasya Zigy
Best Regrads

4 comments:

iiN said...

wahhh buu..... di daftar makanannya kacang almond itu non kolesterol ya ternyataa... >> tp gw pilih buahnya dech.... -he-

Tasya Zigy said...

iin : iya in itu makanan bebas kolesterol kok....

andriristiawan said...

harus lebih ati2 neh kalo makan2 sesuatu :)

Anis said...

nice blog....good working and thanx for vist...:P

Chitika Advertise

Your Comments

By Adbrite

Your Ad Here

Followers

Popular Posts

Zigy Zone